El pasado viernes, con motivo del Día Internacional de la Mujer Trabajadora, tuvimos la oportunidad de participar en una acción muy especial en el RACC.
Esther Deltor, nuestra directora de Health, fue la encargada de liderar una charla en formato TED Talk sobre el impacto del estilo de vida en la salud y según las diferentes etapas de la vida. Una sesión inspiradora que puso en valor la importancia de cuidarse física y emocionalmente, tanto en mujeres como en hombres.
Durante la intervención, se trataron temas como:
La cara B de la esperanza de vida: ¿cuántos años de vida saludable nos quedan?
Qué significa realmente llevar una alimentación saludable, de forma práctica y sostenible.
La importancia de mantener un estilo de vida activo e incorporar ejercicios de tonificación en nuestro día a día.
El cuidado del bienestar emocional en las diferentes etapas.
Los roles que adquieren hombres y mujeres, cómo ello condiciona nuestra situación actual, y qué podemos hacer para cambiarlo.
Como broche final, guiamos una visualización para conectar con esa mejor versión, no la que la sociedad espera de nosotr@s, sino, aquella que se adaptada a nuestras necesidades actuales.
Queremos agradecer al RACC su compromiso con el bienestar de las personas y su implicación en este tipo de iniciativas que promueven la igualdad, la salud y el desarrollo personal en el entorno laboral.
